FotoCredit: Gudmand Photo.

Årets 1. konkurrence. Danmarksmesterskaberne i Cross.
Super fed oplevelse på en hård og udfordrene rute

1. Marts  Danmarksmesterskaber i Cross    4 km   Bernstofparken, Gentofte

3. plads Individult 4 km Cross Challenge +40

2. plads Holdstafet 3x4 km +40

Resultater: 

http://daf.sportstiming.dk/tilmelding/resultatliste3.asp?ID=1350,1351&refresh=&kl=13%3B-VET&koen=M&Teams=S2&point=yes&showonly=yes

 

  • FotoCredit: Erling Worm

    1. gang i karrieren at der blev løbet med Spikes (pigsko). Super fed følelse på dette underlag.

  • FotoCredit: Erling Worm

    Flere steder blev man udfordret på underlaget og pigskoene kom til sin ret.

14. April  Tåstrup Løbet  10 km  1. plads

Resultater: http://www.tik-loberne.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=4

 

Altid en fornøjelse at løbe Tåstrup Løbet. God stemning og som altid super godt afviklet.

Fuld koncentration inden start.

6. maj   MINI CITY Løbet   5 km   15. plads   PACE-setter for Emil Kølle (14. plads)

NY PR. til Emil Kølle 16.34

Lars Hansen 1. plads (40 år og efter)

Resultater: http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=2599&language=dk

 

Et stærkt felt af unge og rutinerede løbere.

4. juni   City2 Løbet, Tåstrup    10 km    1. plads

Resultater: http://www.mintilmelding.dk/Result/main.php?event=2015CITY2LOBET

 

  • .

    I fint selskab med Søren Helmer/nr.2 (med en flot løbekarriere bag sig) og Jesper Garflet/nr.3 (tidligere ungdomslandholdsspiller og Brøndby IF spiller)

  • Her med nr. 2 på 5 km. Omar fra Køge Atletik og en af vores løbeambassadører.

9. juni    Baneturnering, Grand Prix    1500m/A-Heat   4.30.79  (NY PR)

Resultater: http://www.baneturneringen.dk/bt5-resultatliste-bagsvaerd-ac-9-juni-2015/

 

  • Puha, 1500 m i pace 3.00 pr. km/20 km/t er ikke at spøge med og slet ikke når det er sammen med DK´s Elite og Ungdoms Elite
    FotoCredit: Michael Hyllested

16. juni   Danmarksstafetten Køge   4x5 km    1. plads

Det stærke RUN4ALL Team: Fra venstre Jonas Lyngholm, Holdkaptajn Emil Kølle, Anders Wagner og Lars Hansen

27. juni   Køge By løb   10,5 km    2. plads

Resultater: http://results.onreg.com/desktop/front/index.php?eventid=2794&language=dk&ignoreuseragent=true

Søg under 1/4 marathon

 

  • At blive nr. 2 og få lov til at løbe de sidste 100 m i mål med 2 af vores 4 fantastiske børn var en uforglemmelig oplevelse.

  • Her på podiet med Michael Jeppesen (nr.1) Tidligere RUN4ALL sponsor-løber. En fornøjelse at følge ham.

Starten er gået på Køge By Løb.......FotoCredit Erik Glimø

14. Juli   Tåstrup Løbet  10 km   1. plads

Resultater: http://www.tik-loberne.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=4

 

En laaang dag afsluttet med 1. plads i 10 km Tåstrup Løbet.
Samlet for dagen: 20 km løb og 50 km cykling.

#justdoit
#followyourdreams
#itshardworking

11. August  Tåstrup Løbet  10 km  1. plads

Resultater: http://www.tik-loberne.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=4

 

Et lille minut hurtigere end i sidste måned. Det ser lovende ud for Danmarksmesterskaber d. 29.-30. august

Klassevindere. Bemærk Torben Juul i orange. Tidligere Eliteløber og stadig aktiv ved utallige motionsløb som han vinder. Vinder på 14 km distancen

16. August  Solrød Løbet   7 km   1. plads

Resultater: http://solrodam.dk/voksenloeb-7-km/

Alternativ resultatliste: Startnummer 37

 

Solrød Løbet. Hyggelig atmosphære, sjov og hård rute og gode præmier. Altid et besøg værd.

18. August   Glostrup Park Stafet   4x4 km    1. plads

Resultater: http://www.onlineresultater.dk/Resultatservice/?EventID=978

Hold: Dahvid Hvidevarer Glostrup

LIKE dem på Facebook eller besøg butikken Diget 50-52 i Glostrup.

Lige som RUN4ALL sætter Dahvid en ære i den gode service og matcher de store på prisen.

Dahvid vinderholdet med løbere, Teamchef, holdleder og maskotter

28. August    Køge Festuge Løbet    5 km   1.plads

Resultater: http://mintilmelding.dk/Result/main.php?event=2015KOGEFESTUGE

Da ruten angiveligt var for kort og ikke DAF opmålt kan tiden ikke betragtes som ny PR.

MEN en sejr er en sejr :-)

  • Test af nye løbe Tee v. Køge Festuge Løb. 1. plads

#RUNHAPPY

30. August Danmarksmesterskaber/Bane (Masters-DM)   

800m Danmarksmester (M40) 2.14.30 (PR)

5000m Danmarksmester (M40) 16.40.62

3000m FH Danmarksmester (M40) 11.38.90 (PR)

  • 5000 m

  • 3000m Forhindring/Vandgrav

3 guldmedaljer ved V-Danmarksmesterskaberne

19. September  Solrød Ren Strand Løbet   3 km  1. plads

 

Her sammen med 2 af vores 4 fantastisk dejlige børn.
Noah(9 år) og Samuel (7 år) fik debut i børne-løbet/3 km (op til 12 år) Noah vandt løbet i en rigtig flot tid på 15.18 og Samuel satte en super slutspurt ind 200 m før mål og blev en flot nr. 2 i tiden 17.36. Omkring 2 km var på stranden, så ganske imponerende tider.

Starten er gået

11. Oktober   Sydkystløbet   10,5 km   1. plads (og Pacesetter for Emil Kølle nr. 2)

Resultater: https://www.lap.io/event/2015-sydkystloebet-efteraar/results?category=RACE-10km

 

Nr. 1 på 10,5 km og samtidig pace-setter for Emil Kølle som blev nr. 2

Beviset for Idrætshædringen som blev foretaget af prominente navne.

8. December   Idrætshædring 2015  Køge Kommune

Medaljetager ved V-Danmarksmesterskaberne på Holdstafet 3x4 km Cross, 800m Bane, 5000m Bane og 3000m Forhindring Bane

Fine præmier som hæder og minde om en god sæson.

På vej ud på 2. omgang og humøret helt i top. FotoCredit Allan Svane/Køge Atletik

31. December   Champagnegaloppen, Køge  10 km  3. plads

Resultater: http://app.events4u.dk/event/2015-champagnegaloppen/results?category=RACE-10km

Traditionen tro sluttede året med Champagnegaloppen.                                                   Alle tiders mulighed for at løbe på årets sidste dag og samtidig ønske ALLE vores fantastiske kunder, der var med til løbet rigtig godt Nytår. Vores sponsorløbere gjorde endnu engang super god reklame for RUN4ALL, men VIGTIGST af ALT for dem selv og sporten. En Imponerende sæson for både Jonas og Sylvia blev manifisteret ved en suveræn 1. plads til dem begge på 10 km i henholdsvis herre- og dame rækken. Kæmpe stort tillykke og ALT mulig held og lykke til begge i den nye sæson der venter.

4-kløveret af RUN4ALL/Sponsorløbere. Jonas Lyngholm forrest,bag ham kan Sylvia Kiberenge skimtes, Claus Nilesen (5km/3. plads og vinder +41 år og så undertegnede i gult/sort
FotoCredit: Allan Svane/Køge Atletik

Strategien for 2015 sæsonen var at forsætte takterne og kopiere konceptet fra 2014 sæsonen med 1 løb pr. måned (blev til lidt mere, hvis man tæller det samlet sammen) bevare løbelysten, undgå skader og løbe efter klassement i konkurrencer. Dette lykkedes til UG. Nye PR tider blev det også til, dog på nogle uprøvede distancer, så disse skal selvfølgelig prøves af igen i 2016 med forsøg på PR. også selv om man ikke bliver yngre og alderen har passeret 40 år. Der er dog rigtig mange gode år i mig endnu og som udgangspunkt løber jeg til den dag jeg ikke kan gå mere. Alderen skal ikke være nogen hindring. Med tiden vil og skal jeg acceptere at jeg ikke kan være med fremme i det samlede klassement i konkurrencer, men jeg vil gøre ALT for at skubbe det så langt ud i tiden som muligt Cool og derfra så konkurrere i min aldersgruppe, som jeg så småt er begyndt at gøre ved Natioanle Mesterskaber.

Med disse ord vil jeg ønske ALLE et godt og lykkebringende Nytår 2016.