2019 sæsonen bliver en ren Copy-Paste af de tidligere sæsoner, hvor det SKAL være lysten der driver værket. Hver træning SKAL være lyst-betonet og selvfølgelig med fokus på at holde sig 100% skadesfri, lige som de tidligere 25år med løb. Det er muligt at niveauet sagtens kan løftes yderligere, MEN for mig er det glæden ved at dyrke motion og få velværen der tæller. Resultaterne tæller Naturligvis også, men ikke på bekostning af skader.
Selv om der er blevet mere tid til at træne, så bliver det ikke i løbeskoene denne tid skal bruges, men på alternativ træning som spinning, yoga og lidt ekstra styrketræning/core
Resultater:
6. Januar Hedelandsløbet 6,9km 1. plads/Løbsrekord
Resultater: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Gb7J8EEQXRacGurlfg0X442Wi4lwlPuh5LphhiUR_Ik/edit#gid=0
13. Januar Tåstrupløbet 10 km 1. plads
https://tik-loberne.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=4
2.-3. Februar Danmarks Mesterskaber Masters Indendørs/Randers 200m bane
1500m: Sølv
800m: Sølv
10. Marts Tåstrupløbet 5 km 1. plads
https://tik-loberne.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=4
17. Marts Sparta Test 2 15 km 26. plads
http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=432102&ignoreuseragent=true
24. Marts Sydkystløbet 10km 2. plads
https://www.sportstiming.dk/event/5786/results?round=21116
7. April Berlin 1/2 Marathon (Pacesetter 3.40 pace) 186. plads/Men 200. plads/All Over
9. April Tåstrup Løbet 10km 1. plads
Resultater: https://tik-loberne.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=4
14. Maj Tåstrup Løbet 5km 2. plads
Resultater: https://tik-loberne.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=4
19. Maj Copenhagen Marathon 2019
Resultat: 2.44.06
26. Maj Hørsholmløbet 5,3 km 1. plads
Resultater: https://www.sportstiming.dk/event/6183/results?round=24699
2. Juni Hedelandsløbet 3,1 km 1. plads/NY Løbsrekord
Resultater: http://www.flongkondi.dk/2-juni-2019/?fbclid=IwAR109G5kyWFtS0hBzR5XNZQICBvOJh3dXXMHBLBrmxN38to9q7yAwIj1pcQ
10. Juni DM 10km Landevej/ROYAL RUN 3. plads/Hold M40
15. juni Solrød Rundt Løbet 3 km 1. plads
Resultater: http://app.lap.io/event/2019-solroed-rundt-loebet/results?category=RACE-3%20km
8. August Sparta/Havneløbet 5km 10. plads
Resultater: https://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=4460
13. August Tåstrup Løbet 5 km 1. plads
16.-18- August Danmarks Mesterskaber Masters Udendørs/Hvidovre 400m bane
1500m: Sølv
3000m FH: Guld
800m: Sølv
22. August Roskilde Gadeløb Milen 2. plads
Resultater: https://app.lap.io/event/2019-nordea-fondens-gadeloeb/results?category=H1mil
10. September Tåstrup Løbet 10km 1. plads
21. September ValløBy Løbet 5,5km 1. plads
13. Oktober Sydkystløbet 5km 4. plads
10. November Tåstrup Løbet 5km 2. plads
24. December 3600Marathon Marathon 1. plads
Resultater: https://my.raceresult.com/114779/results?lang=dk#4_05A4C0